Le poids n'est qu'un exemple. Tous les changements durables sont multifactoriels. On me demande souvent si l'hypnose seule suffit. Ma réponse est toujours la même : l'hypnose est extraordinairement efficace pour changer un automatisme, libérer une émotion bloquée, reprogrammer une réaction. Mais pour que ce nouveau programme tienne dans la durée, le corps doit avoir de quoi le fabriquer et l'ancrer. C'est là que la nutrition et le mouvement entrent en jeu. 1. L'hypnose n'inve